ABRAÇADA-TERAPIA

ABRAÇADA-TERAPIA
18 Jan 2016

L’acte d’abraçar es reconegut como una forma comú de salutació en tot el món. Depenent de la cultura, del context i de la relació, l abraçada indica familiaritat, afecte, amor o amistat.  

Una persona pot abraçar a un altre como a mostra de suport o de confort. En algunes cultures, i per algunes persones, especialment entre estranys, una abraçada pot considerar-se com una invasió de l’espai privat. Es per això que s’ han realitzat molts estudis i publicacions sobre els beneficis de ser abraçat.

En l’acte de l’abraçada no solament actua la oxitocina, sinó que també, l’abraçada activa en el cervell la alliberació de serotonina i dopamina, per el que resulta fàcilment comprensible la raó per la que experimentem una meravellosa sensació de benestar, sedació, harmonia i plenitud en el moment de l’abraçada. Tornen la il·lusió, la alegria y el bon humor, ja que el riure és el seu fidel company.
Les abraçades en la gent gran poden reduir la demència i augmentar l’esperança de vida. L’energia positiva creada entre les persones que son abraçades, tenen una base psicològica en el cos.  

A la gent amb dolor crònic normalment se li recomana tenir una persona que els toqui en l’àrea del dolor durant aproximadament mitja hora diària. Això estimula les terminacions nervioses y augmenta el risc sanguini en els teixits que els rodegen. Abraçar redueix els nivells d’estrès relacionats amb la vulnerabilitat de la persona a l’estrès vinculat amb els trastorns. 

Els beneficis de l’abraçada-teràpia són::

·Afavoreixen la comunicació afectiva amb nosaltres i amb els altres.
·Augmenten els nivells d’oxitocina els quals ajuden a sanar els sentiments de soledat, angoixa, enuig i aïllament.
·Redueixen el risc de malalties cardiovasculars.
·Enforteixen el sistema immunitari.
·Augmenten l’autoestima.
·Relaxen els músculs ja que alliberen la tensió del cos. Inclús poden eradicar el dolor i calmar els dolors.
·Equilibren el sistema nerviós.
·Ens ensenyen a donar i rebre, ens mostren com l’amor flueix en ambdues direccions.
·Són semblants a la meditació i al riure. Ens ensenyen a deixar-nos dur i a estar presents en el moment. Ens encoratgen a fluir amb l’energia de la vida i ens connecten amb el nostre cor, els sentiments i la respiració.

“Necessitem quatre abraçades al dia per a sobreviure, vuit par a mantenir-nos i 12 per a créixer” -Virginia Satir- ( psicoterapeuta familiar estatunidenca)
En Cugat Residencial implementem aquesta teràpia amb el fi d’oferir més qualitat de vida als grans.
Oferim dues sessions d’Abraçada-Teràpia setmanals als nostres residents, i els canvis, son visibles des del primer dia.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

two × five =